طرز صحیح تعظیم کردن
طرز صحیح نشستن (سِیزا)
برای نشستن ابتدا به روی پای چپ نشسته و هنگام برخاستن ابتدا به روی پای راست بایستید.
طرز صحیح گره زدن کمربند
با بستن كمربند به دوركمر وگره زدن آن درنقطه
(كي كائي تاندن)تجمع
وتمركز نيروي دروني«كي»به نمايش گذارده ميشود
كمربند در كاراته بيانگر موقعيت وجايگاه كاراته كارميباشد.
|
|
HAITO-UCHI Golpe con el canto interno de la mano | |
| |
URAKEN-UCHI Golpe con el dorso del puño | |
| |
NUKITE-UCHI Golpe con la punta de los dedos (mano de lanza) | |
| |
IPPON-NUKITE-UCHI Golpe con un solo dedo | |
| |
MAWASHI-ENPI-UCHI Golpe con el codo circular | |
| |
MAE-ENPI-UCHI | |
| |
YOKO-ENPI-UCHI Golpe con el codo lateral | |
| |
|
|
NIHON-NUKITE-UCHI Golpe con dos dedos | |
| |
SERYIUTO-UCHI | |
| |
ATAMA-UCHI Golpe con la cabeza | |
| |
HASAMI-TETSUI-UCHI | |
| |
KEITO-UCHI | |
| |
BARATE-UCHI Golpe con los dedos sueltos | |
IPPON-NUKITE-UCHI ادامه تصاویر در ادامه مطلب |
سوکوتو، لبهی خارجی پا، تیغهی پا - Sokuto
|
||
سوکوکو، روی پا - Sokuko
هایسوکو نیز گفته میشود |
||
1) جوسوکوته، پنجهی پا - Jo sokute
ذنسوکوتِی نیز گفته میشود 2) کاکاتو، پاشنهی پا - Kakato |
||
تِیسوکو، کف پا - Tei soku
|
||
هیزا، زانو - Hiza
|
تعداد صفحات : 4
۲- راه راستین مبارزه را میپیماییم تا همواره حواس و روح خود را اماده نگهداریم.
۳- با قدرتی راستین میکوشیم تا روح فروتنی را در خود به وجود اوریم.
۴- ما نهایت فروتنی را رعایت کرده و به درجات بالاتر از خود احترام میگذاریم و از خشونت می پرهیزیم.
۵- ما همواره بیاد پروردگار تواناییم و هرگز موهبت انسان بودن را فراموش نخواهیم کرد.
۶- ما همواره در پرتو نور ایمان به عقل و قدرت میاندیشیم و خواستهای دیگر را از خود میرانیم.
۷- تا جان در بدن داریم ضوابط مربوط به کاراته را رعایت خواهیم کرد و میکوشیم تا به راه و هدف واقعی دست یابیم